CASTANHA DO PARÁ INTEIRA (PREÇO DE 100grs)

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Uma única castanha fornece quase 100 mg de selênio, que corresponde a 150% da dose diária recomendada. … Entretanto, vale a moderação, pois 100 g de castanhas do Pará fornecem 656 calorias. O ideal, sugere a nutricionista, é consumir de 1 a 2 castanhas por dia.

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